In diesem Kurs lernen sie ihren Körper neu kennen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, da alle grundlegenden Übungen schrittweise erklärt und angeleitet werden. Der Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene ausgelegt. Beginnend mit den Basics werden die Einheiten an das Leistungsniveau der Kursteilnehmer angepasst und die Freude an der Bewegung zu keinem Zeitpunkt vergessen.
